Vitamini
Vitamini su nutrijenti koji pridonose očuvanju zdravlja cijelog organizma, a većinu njih
tijelo ne može samo sintetizirati, poput vitamina A, vitamina iz B skupine i vitamina E.
Stoga ih moramo unositi putem zdrave i uravnotežene prehrane te vitaminskim dodacima.
Vitamin A
O količini vitamina A ovisi nekoliko tjelesnih sustava. Važan je za održavanje zdrave kože i sluznica.
Vitamin B
B vitamini su vitamini topivi u vodi koji pridonose održavanju više sustava u organizmu i uključeni
su u metabolizam stvaranja energije.
Vitamin C
Vitamin C je vitamin topiv u vodi koji pridonosi zaštiti od oksidativnog stresa i pridonosi
normalnom stvaranju kolagena.
Vitamin D3
Vitamin D je vitamin topiv u mastima koji pridonosi apsorpciji kalcija i održavanju zdravih kostiju i
zuba. U posljednje vrijeme sve više studija potvrđuje i njegov povoljan učinak na imunitet.
Vitamin E
Vitamin E vitamin topiv u mastima, esencijalni je nutrijent koji pridonosi zaštiti stanica od
oksidativnog stresa.
Vitamin K
Vitamin K je ključni vitamin koji ulazi u kaskade zgrušavanja krvi i neophodan je za održavanje
zdravlja kostiju.
Vitamini B kompleksa
U skupini B kompleksa pronalazimo 8 vitamina - tiamin B1, riboflavin B2, nIacin B3, pantotensku
kiselinu B5, vitamin B6, biotin B7, folnu kiselinu B9 i vitamin B12. Najbolji učinak postiže se
uzimanjem svih vitamina u jednoj tableti, a zajedno pridonose normalnoj funkciji kože, kose,
noktiju i sluznica te održavanju normalnog živčanog sustava.
