Suplementacija kvercertinom može smanjiti broj bolesnih dana povezanih s respiratornim infekcijama, ali prema novom istraživanju, u učincima ne sudjeluju sve dobne skupine.

Naime, prema nalazima objavljenim u časopisu Pharmacological Research, kod osoba srednje i starije dobi, svakodnevni suplementi polifenola bili su povezani s manje bolesnih dana i sa smanjenjem ozbiljnosti infekcija.

“U ovom ispitivanju su samo osobe starije od 40 godina, u dobroj fizičkoj kondiciji osjetile značajno smanjenje u URTI trajanju i težini infekcije povezane sa suplementacijom kvercetina”, izvijestili su istraživači sAppalachian State University. Dodali su “To je bio iznenađujući nalaz, jer su te starije i fizički sposobnije osobe već ionako imale nizak rizik za URTI.”

Infekcije gornjeg respiratornog trakta (URTI) su najuobičajenije od svih bolesti ljudi. Takve se infekcije događaju u nosu, sinusima, farinksu, larinksu, traheji i bronhima, a simbolizira ih uobičajena prehlada.

Prema National Institute of Allergy and Infectious Diseases, prosječna odrasla osoba pretrpi između dvije do četiri prehlade svake godine, dok ih djeca mogu uhvatiti između šest i 10.

Ispitivanje je obuhvaćalo 12 tjedana suplementacije kvercetinom u dozama od 500 i 1000 mg/dan.

Kvercetin je antioksidans, flavonoid koji se nalazi u voću i povrću. Pokazano je da ima snažna antivirusna svojstva kada se uzgaja s ciljnim stanicama i uzročnim agensima URTI.

Međutim, o gotovo svim učincima povezanim s kvercetinom izviješteno je u in vitro ispitivanjima, uz tek malo ograničenih studija o suplementaciji kod ljudi – koji su dali sporne rezultate. Potrebna su dodatna istraživanja koja će rasvijetliti moguću povezanost djelovanja kvercetina i statusa fizičke aktivnosti.

Izvor: Pharmacological Research
“Quercetin supplementation and upper respiratory tract infection: A randomized community clinical trial”
Autori: S.A. Heinz, D.A. Henson, M.D. Austin, F. Jin, D.C. Nieman